Kişniş
Coriandrum sativum
Coriander
Ideal Sowing Time
Şubat - Mart / Eylül - Ekim
Soil Depth
0,5 - 1 cm
Ideal Temperature
18 - 21° C
Sunlight Need
4 - 6 Saat
Germination Time
5-10 Gün
Need for Seed Soaking
Yüksek
Season
Yıllık
Nutritional Values
Vitamin K (%258), Vitamin A (%37), Vitamin C (%30), Vitamin E (%17), Vitamin B9 (%16), Potasyum (%21), Manganez
About
Kişnişin, mevsim alerjilerinin ve bahar nezlesinin rahatsız edici etkilerini azaltmaya yarayan yoğun antihistaminik özellikleri bulunur. Barındırdığı sineol ve linoleik asit sayesinde romatizma ve artrite iyi gelir. Ciddi kardiyovasküler sorunlara yol açabilecek kötü kolesterol seviyesini düşürür. Kişnişin bileşenlerinden biri olan sitronelol çok etkili bir antiseptiktir; ağızdaki yaraların ve aftların kötüleşmesini önler. Demir oranı yüksek olan kişniş, anemi görülen kişiler için de çok faydalıdır.